Comer para cuidarte
Las claves para una buena alimentación en perimenopausia y menopausia
PLAZAS COMPLETADAS
Recupera tu energía y entiende qué está pasando en tu cuerpo. Aprende cómo la alimentación y pequeños hábitos pueden ayudarte a sentirte mejor cada día.
📅 17 de octubre, 17:00–19:00
📍 Ciudad Real – Centro Empresarial Avanzado
🎁 Incluye eBook de suplementación GRATIS
⚡ Plazas limitadas
💶 Precio 10€
Esta formación es para tí si...
Te sientes desorientada y sola en esta etapa, sin información clara ni apoyo.
Tus sofocos o sudores nocturnos interrumpen tu descanso.
Notas que tu cuerpo cambia.
Tienes más ansiedad por la comida o apetito descontrolado en ciertos momentos.
Te falta motivación porque sientes que “ya no sirve de nada”.
Tu estado de ánimo cambia con facilidad: irritabilidad, tristeza o apatía.
¿Qué aprenderás en este taller?
En solo 2 horas descubrirás lo esencial para entender tu cuerpo y cuidarte con decisiones sencillas.
Qué significa realmente la perimenopausia y la menopausia.
Síntomas comunes y poco comunes que pueden estar afectándote.
Cómo la alimentación puede ser tu aliada para recuperar energía y bienestar.
Hábitos que marcan la diferencia: movimiento adaptado, sueño reparador, gestión del estrés e hidratación consciente.
Suplementación con criterio: cuándo sí, cuándo no y cómo evitar gastar en productos que no necesitas.
“No se trata de comer perfecto, sino de saber qué decisiones sencillas te ayudan a sentirte mejor cada día.”
Guía gratuita incluida
Al reservar tu plaza recibirás de regalo el eBook:
“Recupera tu equilibrio durante la menopausia: Una guía con los mejores suplementos para sentirte bien en esta etapa”.
✅ Los suplementos más recomendados en perimenopausia y menopausia.
✅ Qué productos sí tienen evidencia científica y cuáles evitar.
✅ Marcas y formatos que recomiendo como nutricionista.
✅ Consejos para usarlos de forma segura y adaptada a ti.
“La menopausia no es el fin, es el comienzo de una nueva etapa de tu vida"
Beatriz Rodríguez
Dietista - Nutricionista
(col. CLM00212)
Soy Beatriz Rodríguez Galindo, Dietista-Nutricionista especializada en Salud Hormonal Femenina. Mi objetivo es ayudarte a mejorar tu bienestar con un enfoque basado en evidencia y adaptado a tu día a día.
Porque cuidarte en esta etapa sí es posible
Preguntas frecuentes
No, el taller está pensado para mujeres que quieren aprender de forma clara y práctica, sin tecnicismos.
Solo tus ganas de aprender. Te daremos material de apoyo y el eBook gratuito al finalizar.
Sí, al finalizar el taller recibirás tu eBook en formato digital.
La duración total es de 2 horas, incluyendo la exposición de contenidos y el espacio para resolver dudas.
La formación está recomendada para cualquier mujer que quiera entender mejor los cambios hormonales y aprender cómo la alimentación puede ayudar.
Sí, al final del taller dedicaremos un espacio a preguntas